洗えば洗うほど皮脂分泌は増える?乾燥肌の人ほど皮脂分泌が出る？皮脂を取れば取るほど皮脂は出る？という説を徹底解説

2025. 01. 27

乾燥肌の人ほど皮脂分泌が出る？皮脂を取れば取るほど皮脂は出る？という説がSNSを中心に議論されることがありますが、実際にどうなっているのでしょうか

今回は、そのような疑問に対して科学的に解説していきたいと思います

まず乾燥肌の人ほど皮脂分泌が出る。皮脂を取れば取るほど皮脂は出るという主張に対して、反対論として、そんな根拠はない

ただし、反対意見の方も含めて、どちらも根拠を示された投稿を見たことがまだありません。

まずこの問題を考える前になぜ皮脂は出るのか、どうやって皮脂の量は調節されているかについて解説したいと思います。

 

なぜ皮脂は出るの？

皮脂は人間の肌を守る大切な物質です。ウイルスや外的な刺激から肌を守る役割、抗菌効果、シグナル伝達物質としての役割、保湿の役割など実に様々な役割を持っており、肌を守っている大切な物質で、肌を守るために皮脂は出ています。

 

皮脂はどうやって出る量を調節してる？

皮脂はどのように出る量を調節しているのかご存知でしょうか？それを学ぶ前に知っておきたいのが、皮脂はどうやって貯蔵されるかという問題です。

皮脂は作った分だけ、そのまま皮膚の表面に出てくるという単純な仕組みには肌はなっていません。人間の体の中で作られた皮脂は、まず皮脂腺の導管に蓄えられます。そしてもうひとつ、蓄えられる場所がありますｌそれが角質層です。角質ではミルフィーユの間にオイルを挟むように浸されており蓄えています。

 

そしてここが大切なポイントですが、角質の皮脂がなくなると、毛細管現象で貯蔵庫である（皮脂腺の導管から吸い上げられ、常に一定量を保つように供給される仕組みになっています。

 

つまり脂性肌の人が洗っても洗ってもまた皮脂が出てくるのはこのためです。逆に洗いすぎは皮膚を傷め、ニキビの原因になることが言われているため注意も必要です。

 

皮膚表面のオイル量を感知して、毛細管現象で皮膚表面に皮脂腺から皮脂を供給しているために、脂性肌の人がオイルを塗っても塗らなくても皮膚内で作られる皮脂量は変わらず、皮膚の表面ではむしろ供給が減る可能性があることが言えると思います。

 

ポイント

• 皮脂は産生と貯蔵という２つの段階がある。作られる量は皮膚表面の皮脂量の影響は受けないが、皮膚表面の皮脂量に応じて貯蔵庫から供給される
• 皮膚表面に出ている皮脂だけではなく、角質内の皮脂も貯蔵の役割をしている
• 皮膚表面の皮脂を頑張って取っても、作られる皮脂量は変わらない、そして取られた分、肌を守るために貯蔵された部分から出てくる

 

つまり肌内部の中で皮脂を作る量は変わらないけれども、洗えば洗うほど皮膚表面に出てくる皮脂量のトータル量は増えてくるということです。

 

つまり洗いすぎると皮脂量を作る量は増えないけど、皮脂が出ることが、また体の中で作る量よりも洗いすぎてしまうと枯渇して、足りなくなるということも言えると思います。

 

結論　どちらも正しい

弊社で調べた結果としてはどちらの意見も見方によっては正しいと言えます

確かに洗顔で皮脂を洗い流しても、皮脂腺での産生量としての皮脂は増えません。ただ実際にはあらかじめ作られた皮脂が多量に蓄えられていて、洗顔のたびに皮脂が角質層に補充されるので、日常生活の範囲（貯蔵が尽きない範囲）においては、洗うほどにオイリーが余計にひどくなることはなくても、皮膚表面に出てくるトータルの量としての皮脂は増えると言えます。

 

乾燥肌の人ほど皮脂分泌が出る。皮脂を取れば取るほど皮脂は出るという主張派の人にとっては1日の産生量のことを言っているのではなく、体感や実感として主張しており、実際に皮膚表面の保有量が減れば、導管から皮脂が供給されるため正しいということが言えると思います。特に取っても取っても、洗っても洗っても出てくる感覚があり、実際に人体がそのような仕組みになっているためこのように認識するに至ることは普通かと感じます。

 

ある意味見方によっては、乾燥肌の人ほど皮脂分泌が出る。皮脂を取れば取るほど皮脂は出るというのが正しい主張になります。

 

いや根拠がない。皮脂量は乾燥肌や皮脂を取っても出る量は変わらないという主張派の人にとっては、これもこれで正しいと言えます。

 

確かに乾燥肌や皮膚表面の皮脂を取っても1日で産出される皮脂量は変わらないと現在では考えられています。その意味で考えている場合の主張であれば正しいということも可能です。

 

しかし、一方で乾燥肌の人がそんなに乾燥肌なら皮脂も出るはず、でも出ていないから乾燥しているんじゃないという考え方の方は、乾燥肌の定義自体は皮脂が出る出ないではなく、肌の保湿する構造が壊れている状態のため、皮脂の出る出ないではなく、皮脂が出てもそれを角質層でうまく保てない肌状態が乾燥肌ということになり、この主張は当たりません。

 

以上いかがでしょうか

また参考に脂性肌の方がオイル洗顔やオイル美容することはNGなのかについても詳しく記載しています。こちらの記事もぜひ参考にしてみてください。

参考

脂性肌とオイル洗顔とオイル美容。本当に脂性肌にオイルはNGなのか徹底調査。

https://miule.jp/blogs/column/250123

（参考文献）

1 Oily Skin: A review of Treatment Options. Endly DC, Miller RA.
J Clin Aesthet Dermatol 2017 Aug;10(8):49-55. Epub 2017 Aug 1.

2 An investigation of the human sebaceous gland Kligman AM, Shelly WB
J Invest Dermatol 1958;30:99-125

3 Oily skin: an overview Sakuma TH, Maibach HI Skin Pharmacol Physiol　2012;25(5):227-235